{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket sätt kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med

Är du en person som provat massor dieter tack vare alla råd och tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att sedan lägga på oss återigen så fort dieten är över.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss uppemot 85 kg kött per person och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För endast 60 år sedan låg den siffran på bara 50 kg per människa samt år. Att dra ner lite på köttet är en snabb väg mot bättre välbefinnande. 52-metoden

All dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för alltid. Vi kan inte leva på juicefasta ständigt och när man väl börjar lätta på de strikta dietreglerna är det så enkelt att trilla åter i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens styrka. Med 5:2 måste du inte försaka allting det du älskar, allihopa godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Endast två dagar i veckan måste du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som inte kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som faktiskt kan fungera i längden.

Istället för att begära att du håller dig till ett snävt sortiment av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig hitta dina egna lösningar. Du ges plats att själv upptäcka dina nya favoritrecept och på samma gång som du får ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta laga dina paradrätter och njuta av dem utan att uppleva att du fuskar.

Dina gamla rutiner blir snart utkonkurrerade av de nya spännande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt samt tillåtande sätt ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en långvarig historia.