Kan kryddat kolsyrat mineralvatten göra dig fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att inmundiga.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera korrekt, men de mesta människor anser möjligheten att dra i sej bägare eller glas sedan mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera människor vänder sig till mer spännande drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det antagligen till och med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är helt enkelt falskt, så du man vara totalt lugn och fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att du känner dig mätt snabbare samt detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när kolsyrat vatten i sig är totalt ofarligt samt eventuellt bra för din hälsa, dricker de mesta människor ej det i sin förädla design.
Vanlig läsk innehar en ansenlig och fruktansvärd mängd socker samt kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är lite bättre, man behöver helt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och art av sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig och rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice består av nyttiga vitaminer och mineraler som saknas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett glas Oboy, innehållande av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull ger dig ej bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar inmundiga kolsyrat vatten för att njuta av dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam bruk att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte orsakar någon viktökning.