Så lyckas du med din rökavvänjning

Alla strategier för rökavvänjning passar ej samtliga, finn just er favorit. Just nu finns det flera sluta röka förslag därute. Här listar vi ett litet antal saker du kan fundera på för att få det att kännas lättare.

Innan ni gör något annat är det relevant att ni är frank mot dej själv. Har du verkligen bestämt dig? Men man måste vilja personligen. Vill man ej sluta tobaksröka är det tufft att lyckas.

Ni kan göra din rökavvänjning med nikotinfria e-cigg.

Något som kan vara till undsättning är e-cigg. Det här är cigg som ger en ånga som smakar läckert och som påminner en aning om vanlig rökning. Det är svårt att få tag i de med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Det är oftast en oslagbar kombination.

E–ciggen är mångfasetterad med sina populära användningsområden och aromer. Du skadar ingen annan då du vejpar el-cigg så du kan blossa i bilen, på jobbet, i hissen och var du än känner för det!

Sök efter medicin mot abstinens

Idag så finns det lite skilda rökavvänjning läkemedel som du kan använda sig av för att klara av abstinensen. Du tvingas välja den metod som passar dig. Hör med din läkare. Det kan också vara bra att ha någon typ av coach som hjälper till med humöret och rätt inställning eftersom det känns tufft.

Hypnos som en metod för att bli av med rökbegäret e cigarett med nikotin sverige

Att tillämpa hypnos för att lägga av med att röka tobak kanske ej så många känner till fast det finns faktiskt. Med hypnos så går man till botten med vad det är som gör att du så gärna vill fortgå med dom farliga cigaretterna. Det finns många olika metoder att välja bland.

Använd bara hypnotisörer som vet vad dom gör. Med en bedragare kastar man blott slantarna i sjön.

Upptäck värdefulla sluta röka råd på webben

Sök efter sluta röka råd online. Med stöd och hjälp av andra går tobaksavvänjningen bättre. Man bör fråga andra om dom använde e–cigg.