Kan kryddat bubbelvatten göra dig fet?
Alla har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska funka adekvat, men de flesta människor tycker möjligheten att dra i sej bägare eller glas efter bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Flera folk vänder sej till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat vatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är helt enkelt falskt, så du man vara helt behärskad samt fortgå dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka helt tvärtom att man känner dig mätt och belåten fortare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktminskningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans kolsyrat mineralvatten i sej är totalt ofarligt samt möjligen bäst för din hälsa, dricker de större människor inte det i sin förädla form.
Vanlig dricka har en avsevärd och avskyvärd mängd socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt och typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk samt ganska bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice består av lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer och mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett glas Oboy, innehållande av kaffegrädde samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck utav märket Red Bull skänker dej ej bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart nyttig vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.