Askorbinsyra som är C-vitamin innebär att vi mår bättre

Den som ej hört talas om askorbinsyra vet förmodligen ändå vad C-vitamin är för något. Dessa två saker som är detsamma krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyra räknas som antioxidant och också organisk syra. Dock räknas det ej som detsamma som citronsyra.

Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är otroligt centralt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt som apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är likaså möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.

Känner du till det här om askorbinsyra?

Det finns en mängd intressant fakta om askorbinsyra. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men massor väljer ändå att säga C-vitamin. Vi vill gärna ej drabbas av C-vitaminbrist eftersom detta kan medföra exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. vad är c vitamin bra för För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.

Med C-vitamin botar man dock icke så enkelt en förkylning eller snuva. Även om C-vitamin verkar positivt stundvis så är det sällan det ger mirakeleffekter.

Flertal uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra innebär att ämnet bryts ned. Det kan alltså vara klokt att ej värma upp mat alltför otaliga gånger om man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Om du har besvär med grönt hår så kan du askorbinsyra handla för att bleka det till vanlig färg igen. Det här brukar kunna skänka mycket bra resultat.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt icke är så vanligt. Men brist kan ändå medföra att man mår sämre och till att kroppen ej funkar så bra som den borde så det är ingenting man vill riskera.

Man bör icke överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen eftersom syran är vattenlöslig. Det finns till exempel personer som kan få en ökad risk att få njursten ifall de får i sig alltför mycket av vitamin C. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och ej om en frukt för mycket om dagen.

Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan resultera I en farlig reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen indikera.

Handla askorbinsyran i en vanlig butik eller på internet

Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Det tycks som att väldigt många föredrar att inta pulvret oralt.