Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt
Om du är besatt av att gå ner i vikt så är du inte ensam
Idag inser många att de måste banta.
Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk
Ketos ökar din fettförbränning.
Det kopplas oftast samman med lchf.
Vet du vad ketos är?
Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.
Den som äter lchf-kost får oftast ketonhjärnor, då drivs hjärnan av fett istället för socker.
Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.
En lägre insulinnivå ger fler ketoner.
Det går att mäta nivån själv.
Med max antal ketoner ökar man sin fettförbränning.
Med lågkolhydratkost når man denna effekt.
Detta kan förklaras på olika sätt.
Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga
insulinet håller hög nivå
Men om man ligger lägre går man ned i vikt.
Om kroppen behöver kalorier bränns fett.
När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.
inga muskler tappas endast fett.
Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller
Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder
Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.
Men man byter inte kost i ett huj.
Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.
Att nå ketos kan vara krångligt därför är det olika hur man tar till sig informationen.
Man kan mäta ketoner för att se om kosten hjälper
Idag kan man mäta antalet blodketoner med hemmatester.
Den som inte är rädd för blod får snabbt reda på sitt resultat.
På morgonen, och på fastande mage, görs testet.
Om man inte vill sticka i fingret kan man ta ett vanligt urintest.
Detta kan man köpa utan recept på apoteket
Det ska dock sägas att urintesten inte är lika exakt som sticktesten
Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.
Men det ger ändå ett besked om ketos vilket man naturligtvis vill se när man lägger om kosten.
Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
ketos symptom
Så fort du får en indikation på en ketossticka är det hela igång.
Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.
Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.
Med en ketossticka får du bevis.
Hos allt-frakfritt.se
Ger bort prover värda 99 öre.
Hos allt-frakfritt hittar du ketostickor och boken “Hur man bantar bort fett utan hunger.
Här finns också massa annat som kolsyrat vatten och sötningsmedel.
Allt köper du samtidigt och fraktfritt.