Sprid hälsa under förkylningstider med eteriska oljor som doftar fantastiskt

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. En eterisk olja har en bestämd doft som beror på den växt som den har hämtats från.

Du använder säkert vanlig olja utan att tänka på att den är utvunnen från små fack i olika frön. När det gäller dofter används oljorna oftast som de är och även i den massage som kallas aromterapi som en mycket aktiv del. Man kan även använda dessa oljor i matlagning då man gör godis.

När det blir snuviga tider så kommer eteriska oljor väl till pass

Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Beroende på ditt humör och väderlek kan du välja en specifik eterisk olja för att ge ditt hem en väldoftande och välkomnande atmosfär. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.

Om man har fått en eländig förkylning kan kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja kännas som något hemtrevligt och lugnande.

Att ha en liten flaska med eukalyptusolja till hands och sniffa på kan vara en utmärkt ide i förkylningstider. En variant för att få de goda dofterna av någon typ av olja är att droppa några droppar i din blomspruta och spraya lite runt. Förutom eukalyptus kan det vara en bra idé att ha mint, citron och pepparmint hemma.

Göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Bli ett proffs hur du kan använda eteriska oljor för att ge andra och dig själv en välbehövlig och skön aromterapi. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. Läs mer här. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.

Det kan vara en bra idé att lära sig vilka olika egenskaper eteriska oljor besitter före du startar din aromterapi. En bra bas av oljor att ha hemma kan vara rosmarin, jasmin, lavendel och till och med pepparmint. Det går att experimentera och blanda olika dofter, men det gäller att göra detta på ett planerat sätt så att man inte får motsatt effekt av blandningen.

Pepparmyntsolja och jasmin är populära att använda till aromterapi och att ha i badvattnet. Oljan är koncentrerad och ska inte appliceras direkt på hud. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. En del eteriska oljor med dofter som lavendel, rosmarin och jasmin är annars så kända så de behöver inte provluktas. För att hitta de bästa priserna är det en bra idè att söka online.