Blivältränad med GI föda recept

Söker du ett sätt att anlända vältränad innan sommaren, då kan t. ex. GI mat kosten vara den korrekta vägen för dej.

GI i GI mat står för Glykemiskt Förteckning. Det är ett mått som man nyttjar för att se hurdan fort kroppen bryter ned kolhydraterna i somliga livsmedel eller rätter. Desto högre GI man innehar, desto snabbare bryts maten ner. GI mat är ett fason att gå dra ned vikt samt konsumera hälsosammare.

Det finns flera recept man kan komma via webben för annorlunda GI livsmedel, beroende på det man diggar. Det är bara att bevista de portaler som erbjuder annorlunda recept och börja välja.

Flertal av de recept som finns tillgängliga nuförtiden genom internet använder även grädde i receptet.

Grädde

Grädde är en smaksättare som flertal använder i sina rätter eller bakelser. Det är en vattenemulsion utav fetter som man tar ifrån komjölk. Om man innehar grädde med en fetthalt som är under 40 %, skall man homogenisera den så att den inte skall skikta sej. Men är fetthalten är över 40 % innehar dens fettdroppar kapaciteten att binda luft till en fast skum form när grädden vispas. Grädde med en fetthalt över 40 % heter därför vispgrädde.

Det är flertal annorlunda sätt att fixa vispad grädde. Bland annat är därnäst två ex, som är de vanligaste sätten som människor runt om i jorden väljer vid t. ex. matlagning av GI mat:

Vanlig handvisp

Att begagna sig utav en vanlig handvisp när man önskar få vispad grädde är något som flertal väljer. Man kan hitta handvispar i samtliga sorters former, färger och stoff som plast alternativt metall. Men dessvärre resulterar en handvisp mestadels i att den som blandar får ont i armen.

Ström visp

Efter att finns det också valet av en elvisp som de flesta hushåll i Sverige allaredan har. Man kan enkelt köpa denna alster genom en vanlig elektronik affär.

Men den alster som rekommenderas utav flera när det handlar om att vispa grädde samt är väldigt användbar och verkningsfull, är den så kallade gräddsifonen.

Gräddsifon

En gräddsifon innehåller en burk, handtag och en patron. Patronerna har lustgas som gör grädden lätt. När man önskar göra en snabb vispad grädde för något man antagligen bakar alternativt lagar, så är det blott att fylla behållaren med grädde och gänga på en av dina lustgaspatroner.
Därnäst anländer grädden att anlända ut blandat med gasen ifrån patronen. Grädden är att vara luftig, absolut som man alltid vill ha att den skall vara, när det är antagligen vispad, perfekt för GI föda eller bakverk.

En gräddsifon kan man skaffa genom allehanda portaler online och dem brukar ej kosta så mycket. Samt med produkten kommer också flera positiva egenskaper inkluderat, såsom att den är liten samt tar föga plats i kylskåpet. Men den viktigaste fördelen är att den kan förvara din grädde absolut som den ska vara i behållaren. Detta är möjligt tack vare att behållaren är sluten.

Lustgasen i patronen är den källa som stå sig din grädde fräsch, hade det varit luft istället, skulle det gett källa till degenerering utav fetter.

Bereda din GI födoämnen i bostaden och begagnad en gräddsifon vid behov utav snabb, fluffig grädde.